没有哪种体育项目像武术这样有如此丰富的内涵,其创立、流派、传承、历史和发展,包含了太多的文化、哲学、技击、医疗等诸多内容。这些内容结合到每个学习和习练的个体,每个人对武术的感受、体会及理解也会千差万别,因此不会也不应该有一种标准来评价和评判每个个体习练者的优劣,正如所有的价值观都是建立在不同的立场上一样,个人的内心感受才是每个人对武术最重要的感觉和评价尺度。 问起每个人习练武术的出发点...

伴随人类最长远的五大天真文化——语言、音乐、绘画、舞蹈和竞技，与人类社会文化发展是同步的。但唯独在古竞技中占有重要地位的武术文化却明显落伍了。人们常常找出的理由是，冷兵器时代转向热兵器时代后，武术失去了实用价值。这种提法，其一流于表面化，其二军事实用性与竞技文化并非一回事。 如果要简明的找出边缘化的原因，以下两方面值得注意： 其一，武术文化的发展必须有一个正确而极有包容的“顶层设计”...

在武术 中针对动作常用到一个字--招,同着,是比喻手段、计策、办法的意思,又从不同角度叫作着数或招数、招法、招势等。习武者在交手中根据对手的变化而作出不同的动作,有的成功取得胜利,有的导致失败,经过一代代习武者地选择和提炼,逐步总结、传承下来许多相对实用、高效、符合技击规律的动作或动作组合,这就成为习武中常用到的招势。人们根据对招势本身质量水平的感觉,有的还称为高招、妙招。 拳有固定招势...

1前言武术散打是我国民族传统体育项目，是以踢、打、摔为内容，以双方格斗为形式的对抗性体育竞赛项目，对抗性是散打运动的基本特点。作为一项体育运动，散打主要技法以“远踢、近打、贴身摔”为主，动作变化多样，强调技术的综合性，以灵活多变的腿法和独特的快摔技法著称。〔1〕散打战术是为战胜对手而在赛前制定并在比赛中灵活运用的比赛计谋、行动和方法，也就是根据双方的情况，正确地分配力量，充分发挥己方特长...

要诀 有人如无；无人如有；肘不离肋，手不离口；防中攻中；三差记清；六面争力；开闪挫封；静如，动如脱兔；真假并发；飞龙盘柱；腾挪多变；全力拼搏；乘虚速攻；隔低闪躲；进身用招；速进爆出；着人发力；神凝手毒；出其不意；破敌韵律；势如扩弩，节如发机；四正四斜；吞吐浮摆；以静制动；诱敌入怀；摔拍穿劈；组合连环；拼离快粘；意动瞬间；踢打摔拿；猛轰滥炸；对立统一，辨证施打。 详解 1、有人如无：...

武术，总体来说可分为两大类，一个是套路，另一个是散手。套路多用于表演，具有观赏性，注重动作的规范，形体的美观；而散手重视的则是它的实用性。 何为散手?窃以为散手即是武术技巧的运用(体能方面姑且不论)。因笔者酷爱武术，所以河南电视台的“武林风”、央视的“武林大会”、黑龙江电视台的“演武堂”节目几乎是每期必看，从中也有颇多感悟。一个好的散手运动员，他(她)的套路演练并不一定是出类拔萃的...

“武术是中国传统文化的精髓，是中国传统文化的一朵奇葩，是国粹”，人们常常这样说。然而在武术传播的过程中，怎么样把传统文化融入到孩子们的训练中，这至关重要。武术文化不能停留在语言与口号上，要通过具体的动作、具体的礼仪、具体的文字等展示出来。 很多学生家长对我说，我让孩子到你们尚体武苑来练习武术，就是想让孩子身体更好。一般我会这样对家长说：“强身健体，是武术的最初级功能...

在武术套路动作教学中，突出教师的示范并采用合适的纠错方法是提高教学质量的有效途径。本文就这两个问题谈一点粗浅的认识。 一.示范 1.示范的类别 示范是教师（或指定的学生）以准确、优美的动作为范例，向学生展示所要学习的动作形象、结构、要领、动作路线和方法的手段。它包括完整示范和分解示范两类。 完整示范可使学生了解动作的全貌，建立动作的整体性概念。一般来说，对于新授武术动作，结构较简单...

武术的本质是技击，技击的本质是攻防。攻防动作完成的好坏与距离感、时间差密不可分，并且距离感、时机和空间的把握都直接影响着攻击的速度与反应。因此，距离感和时间差的把握是众多武术家所重视的首要问题。 (一)距离感 一位选手距离感的好坏是相对敌手而言的，因各人的技术水平、反应能力不等。但双方都力图抢夺最有利得势位置，他们之间的距离是不断变化的，也是相互制约、相生相克的...

摘要：文章对武术对练项目空翻技术加大难度系数，增加翻腾周数及转体的可能性与具体做法进行了分析研究，对武术对练中空翻难度动作进行归纳及技术分析，进一步发展创新武术对练项目高、难、新、美动作，以大力发展武术对练项目的精彩性，增强武术的观赏性，强化武术的国际影响力。 1 引言 武术对练要求动作精准，配合熟练，姿势漂亮，攻防转换于运动之中，我个人认为，单纯的技术完美演练不足与展现中国武术对练之精髓...