玉门武道在清朝以前称为玉家拳。玉家拳在明朝时期主要流传于广东梅岭一带，随着玉氏家族部分人移居广西，玉家拳亦随之在广西有传承。因玉氏家族人少力量薄弱，为求自保，故门规严禁承传者将玉家拳传给外姓人家。清朝时期，玉家拳已分有三支，一支传于广西环江（古称思恩县），一支传于广西忻城泗涝（有玉珍等人，玉珍先生现已近60岁），另一支传于广西来宾市桥巩乡下马王村（也就是现在的玉门拳）。在清末年间...

通背拳源远流长，博大精深，是中华民族传统武术文化的珍贵遗产。通背拳最早的文字记载于明代黄宗羲在其《南雷集·王征南先生墓志铭》的六路歌诀中有“佑神通臂最为高”的说法。其子黄百家为王征南先生的高足，在其《学箕初稿·王征南先生传》一文中，进一步为六路注释：“通臂，长拳也”，这说明明代时期通背拳已有了较高水平的发展。 白猿通背拳，据老谱记载，此拳自唐末宋初由陈抟老祖所传历经数朝，至清代道光年间...

八门炮拳，是八门拳拳种的重要代表套路。又称八门地支炮拳，炮拳为母，属地支；撕拳为子，属于天干，与撕捶、九环捶、通背拳合称为八门拳术的四大拳柱子，既是八门拳的支柱、栋梁。炮拳又通常与撕捶合起来，并称为“撕炮拳”，又称之为“拳”。 清代中期一位被称为常巴巴的老人将该拳传入兰州。 初传到甘肃河西的武威等地，后来又辗转传到青海、新疆等省区。 炮拳是查拳门派套路的重要组成部分，有三个套路：三路炮拳...

拳谚曰勤习武，练小手，豪气冲云天。 温水小手拳，中华传统武术优秀拳种之一。 省级非物质文化遗产。 小手意为小巧灵活，抨边抓拿，虚虚实实，出其不意。其动作朴实简洁，发力刚柔，多剁(震)脚动作，讲究有力迎面上，无力走两边，以防为攻，主要盛行于川黔渝及周边比邻地区。 小手拳即可以一人练习，又可以两人同时进行对练，套路动作朴实节段，各套动作具有不同的风格，适合不同年龄特征的人修练，拳法刚柔相济，内外兼修...

清拳是汉族传统长拳类中的一个优秀拳种，起源于佛门。这个拳种一直在北京潭柘寺承袭相传。至第二十二代传人北京潭柘寺养性大师（出家前俗姓温名仰），于清光绪年间将清拳传给第二十三代传人河北宁晋县李鹤鸣。此后数十年，养性大师游历于冀中大地广结善缘，清拳遂开始在冀中大地流传。李鹤鸣所传第二十四代：杨重德、杜二滨、刘铁侠、张宝昌、张宝贵、赵六、陈茂仁、张俊海、王保安、张来福、刘如贵、宋全胜、王寿恒、赵同印...

弹腿门的风格；发力狠，爆发力强、大劈大挂、松放自如、气力合一、套路严谨，节奏鲜明，配合协调；动作流畅精辟、高低起伏大，招数刁钻多变，攻防迅疾；气血流畅，弹腿之技击，多有上下盘同步出击之术，可令人防不胜防，上盘进攻发招讲究的是；按、打、腾、封、劈、拳打寸劲，架要松。下盘发招讲究的是：蹬、弹、踢、扫、掛、发力狠，速度快。弹腿之技击，弹踢似箭、力惯于脚、而桩基稳，其拳经讲；手是两扇门、全凭腿打人...

査拳作为中华武术的优秀拳种之一，内外兼修，它从基本、十路捣捶、十路弹腿人门，套路求法，散打求真，循序渐进，以求艺度形的技艺特色引导习武者逐渐进入刻意求真的练功境地...

燕青拳又名迷踪拳、弥宗拳或者秘宗拳，被子午门列为三十六杀手功之一，极重实战。相传为宋代抗金名将岳飞的师父周侗所创，周侗的众中，除了岳飞、林冲、武松等，还有一位叫做卢俊义。此人将这门拳术传给义子燕青，梁山义军破灭后，卢俊义被害，燕青隐居，后人以其名贯之，曰燕青拳。 济南流传的燕青拳是由时期大连国术馆馆长赵培起所传。1937年日本侵略者占领了东三省。一代武术大师...

五行通背源于祁家通背拳，是祁家通背拳第三代传人张策先生所创，流传于京津、河北等地。张策，字秀林，直隶香河马神庙村人，生于公历1866年，故于1934年。张公幼承家学，闻名桑梓。后至京师又学过内外各家拳术，后拜祁派通背拳名家祁信学习通背拳，故后从师兄王占春习艺9载，艺臻大成，在清末民初华北东北一带数十年没有对手。在1934年南京国术大考，被中央国术馆聘为副总裁判长...

沾衣十八跌是一门历史悠久的汉族武术，源于少林睡罗汉拳法的一套沾衣功。四两拔千斤是其精髓所在。沾衣跌的总诀是： 抽身换影，乘势借力，脱化移形，引进落空，避锋藏锐，闪转走化，以斜击正，以横破正，以巧制拙。在实战搏杀中，必须抓住稍纵即逝的空当、破绽，牵逼锁靠。消打并举，发劲跌敌。 斜步单鞭 当敌用右拳向我或咽喉击来时，我速用右小臂向左下弧形沉挂敌右肘弯部，一抖即转。接着，回手用掌背、小臂向敌右面...