12月8日，2024年海南省武术太极拳公开赛在海口市结束。 海南省旅游和文化广电体育厅群众体育处原一级调研员蒙丽华，海南省武术协会马俊祥，海南省武术协会办公室主任吴明宇，海口市武术协会李凤海，海南省民传武术交流中心副主任王晓娜，仲裁委员会主任刘勇，总裁判长刘成等领导和嘉宾出席开幕式。 来自海口、三亚、儋州、东方、文昌...

武当道家以性命双修为本，达到平阴阳，调气血，打通大小周天，内丹大成，达到祛病延年、健身长寿的目的。百日筑基功，是练好武当武术的基础内养功，也是十分重要的配合。它包括调息、守玄、排浊、洗脸收功四步动作。下面先来看武当道家百日筑基功的口诀，再一一介绍要领。 总诀： 上丹端身坐，巍巍不动型。 松静空定灵，大丹功。 天桥休搭紧，两眼莫圆睁。 河图抱在脐，全身都放松。 耳听无弦琴，鼻息不闻声。 女子总诀：...