赵氏玄门逍遥桩传承自道家，以养生、技击为一体，逍遥拳强调身心合练，内外合一；这种拳法既有刚柔相济、连绵不断、避实就虚、攻防合一、借力发力的特点，又有郫县小少林拳轻如燕，猛如虎，上下翻动如蛟龙；绵里藏针，沾粘随化，迅如闪电惊雷。 手法：有 穿、 云、运、化、劈、 蹦、摔、打、 等手法。 身法：有腾、吐、沉、浮、转、辙、起、移等练法。 步伐：有 闪、 歇、挂、 跟、直、绕、花等7种步伐...

怎么叫通背？通背拳大师修剑痴如此描述：通背并非是派别的名称，此乃是锻炼的法则。通就是通达的目的、贯通的方法；背乃是人的脊背。要点始在于背，脊背的效能可以通达四肢，所运之力，乃由背发，由背通于肩，肩通肘，肘通腕，腕通手，手眼步，意气力处处则通。背向下通于腰，腰通于胯，胯通膝，膝通足，足通步，步通身。周身所运之力，原由于足，通于腰，达于背，探背松肩，贯通于手掌、手背与指捎，全体内外贯通一气...

通背拳源远流长，博大精深，是中华民族传统武术文化的珍贵遗产。通背拳最早的文字记载于明代黄宗羲在其《南雷集·王征南先生墓志铭》的六路歌诀中有“佑神通臂最为高”的说法。其子黄百家为王征南先生的高足，在其《学箕初稿·王征南先生传》一文中，进一步为六路注释：“通臂，长拳也”，这说明明代时期通背拳已有了较高水平的发展。 白猿通背拳，据老谱记载，此拳自唐末宋初由陈抟老祖所传历经数朝，至清代道光年间...