陈式太极拳源于河南温县陈家沟，始创于明末清初的陈家沟人陈王廷(奏廷)，他在陈氏家传拳术的基础上吸取了阴阳学说，导引吐呐术以及多家拳术之常，创编了陈式太极拳。 早期陈式太极拳只是在陈氏本家族内传袭，对外密不传人。清末传至陈长兴(陈氏第十四世)时，陈式太极拳在传承中经过历代拳师的充实和提炼，又有他对套路进一步定型，并且首次由陈姓传给了外姓杨露蝉(福魁)河北永年人，至此，陈式太极拳公诸于世。...

随手是少林太极之间的一种，传承已有二十多代，随手鼻祖张三丰，启蒙在少林寺，发展于武当山。随手是闲时修身养性，战时攻守兼备的一种拳法，以练神练气为指导，内外兼修重实用，拳术套路古朴典雅、势简技繁、内涵丰富、式正招圆、舒展大方、节奏鲜明，精气神饱满，手眼身法步，和谐自然，运柔发刚、干净利索。 随手一路、二路、三路采拳是随手的门拳。基本功有：马步抱球桩、螳螂捕蝉桩、马步冲拳、拉擦步、马步侧冲拳...