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超感应武道
此门武学是以武入道的上乘法门,朱引山,道号玄阳子,字龙君,得遇退隐武林多年的无极门掌门无极尊者,授以真功,辞师游历,幸逢众多高手,相互切磋,学习归隐苦修,证悟而出,征得尊者恩师同意,出山布道。广结善缘,精授千古绝学,而享誉国内外武坛。 超感应武道,根据上古内功心法修出最佳武学人才来接收武学精义,溶汇众多门派精髓,结合海内外武道搏击、杀法、而自成一宗,超感应武道包括原理、内功、外功、身法、步法...
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罗汉卧-周颂南
少林罗汉卧,丹田集气快,通小周天迅速,男女老少皆宜。 一、行功 1、预备:宽衣松带,背靠被子或软垫,仰卧床上,头与上身呈斜直线,双腿自然盘屈,使小腹处于整个身体的最低位置,然后全身放松,闭目养神,用意念将全身之气归于丹田,自然呼吸(禁止调息),1~3分钟。 2、行功:接上,放松后双目微闭,返观内视丹田,牙齿微合,舌尖轻抵上牙龈,双手重叠放于丹田处,左手在下...