声明：以下所述属龙门派秘传，只当参考文献用.者一定要有龙门明师亲自指引，擅自者，网站及本人均不负任何责任。 天耳听心法 子时面向南方，平坐或盘坐，微闭目，嘴唇微闭，舌顶上腭，全身放松。 １．排除杂念，对外，无视，无听，无觉；对内，心静神定，万念俱寂。 ２．此功须在深夜，特别要求环境安静。要求外界无杂音，才能不受干扰，达到高度入静。 ３．吸气，意念气吸入膻中，心轮充实。呼气，气从心轮沿中脉下降丹田...

内家拳因其内涵深、技击性强、且养生独到，被冠之为“国粹”，长白山常氏武学焊接劲秉承内家拳之奥妙，简，见效快，实用性强，现公布于世，定会博得广大爱武之人的关注。 长白山常氏武学腕部焊接劲分内焊接与外焊接，主练十三大关节。焊接的意思就是形容各关节如同被焊住一样结实有力，而且各大关节可抗一人或多人推拉不动。例如：手腕部可抗双人双手用力搬折我方仍纹丝不动；肘关节与肩关节部可抗4—6人拉拽不动...

《勾践阴谋外传》：手战之道，内实精神，外示安仪，见之似好妇，夺之似惧虎。中国武术的本质就是“练为战”，在瞬息万变的搏击之中过人的胆气当为胜战之道。 中国武术历来极重胆气。拳谚中有“一胆二力三功夫”之说，把胆气放在劲力、功夫之上，可见胆气至为重要。 中医学《素问·灵兰秘典论》云：“胆者，中正之官，决断出焉。”《素问·六节脏象论》云：“凡十一脏，取决于胆也。”由此可知胆的生理功能在五脏六腑中的重要性...

我国的武术是一种综合性的技击法，自古以来就有踢、打、摔、拿、跌五种技法。唯独摔法只讲摔，不讲打、踢、拿、跌，几千年来就一直独立发展，演变为今天的“中国式摔跤”。其他四种技法虽然是综合练习，但各具特色。比如历来就有的“南拳北腿”和“长拳短打”之说，就侧面说明了这种特色；明朝与戚继光同时代的名手称号，如“李半天之腿”、“鹰爪王之拿”、“千跌张之跌”、“张伯敬之打”等，都说明这些名手各自具有的一技之长...

摘要〕武当太乙五行拳具有独特的修身、健身、防身理论和效果，受到广大武术爱好者喜爱，并以其特有的魅力地走向世界。本文通过对武当太乙五行拳的健身功效、拳术特点以及锻炼的主要方法进行了阐述，充分体现了武当太乙五行拳是武当武术的主要拳种之一。 〔关键词〕 武当太乙五行拳 强身健体 必要性 1. 武当太乙五行拳的健身功效 1.1从武当太乙五行拳架势和理论上分析。 武当太乙五行拳...